膝關(guān)節(jié)是人體較大且復(fù)雜的關(guān)節(jié)，單側(cè)膝關(guān)節(jié)疼痛的原因較多，常見的有過度使用、外傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等。
1. 過度使用：長時間站立、行走或運(yùn)動，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)承受過大壓力，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行熱敷和按摩緩解疼痛。
2. 外傷：如扭傷、撞傷等，會造成膝關(guān)節(jié)軟組織損傷或骨折，產(chǎn)生疼痛。需及時就醫(yī)，根據(jù)損傷情況進(jìn)行治療，如固定、手術(shù)等。
3. 關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜增生，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^藥物治療緩解癥狀，如非甾體抗炎藥，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。
4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、腫脹和疼痛。治療方法包括休息、制動、抽取積液、藥物治療等。
5. 半月板損傷：多由劇烈運(yùn)動或外傷引起，半月板損傷后會出現(xiàn)疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)活動受限。輕者可保守治療，重者需手術(shù)修復(fù)。
日常生活中，應(yīng)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過度負(fù)重和劇烈運(yùn)動，注意保暖。如膝關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
