薄白苔有齒痕，多是由以下情況等引起：舌體胖大而受齒緣壓迫所致，常與體內(nèi)水濕停滯有關(guān)。如脾陽(yáng)虛，多因飲食生冷、勞累過(guò)度等，使脾陽(yáng)受損，水濕內(nèi)停，可通過(guò)食用溫?zé)崾澄?、注意保暖、避免勞累?lái)緩解；脾氣虛，多因飲食不節(jié)、勞累等，使脾氣虛弱，運(yùn)化失常，水濕內(nèi)停，可通過(guò)規(guī)律飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善；腎陽(yáng)虛，多因久病傷腎、年老體衰等，使腎陽(yáng)不足，氣化失司，水濕內(nèi)停，可通過(guò)食用補(bǔ)腎食物、注意休息來(lái)調(diào)養(yǎng)；外感寒濕，多因淋雨涉水、居處潮濕等，使寒濕之邪侵襲人體，可通過(guò)祛寒除濕來(lái)解決，如飲用姜茶；體內(nèi)痰濕，多因飲食肥甘厚味、缺乏運(yùn)動(dòng)等，使痰濕內(nèi)生，阻礙氣機(jī)，可通過(guò)清淡飲食、增加運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整。
日常應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食規(guī)律，避免食用生冷、油膩食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。
