嬰兒睡覺(jué)老是哼哼唧唧扭來(lái)扭去，可能是由多種原因引起的，如睡眠環(huán)境不適、饑餓或過(guò)飽、胃腸不適、缺乏維生素D、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等。
1. 睡眠環(huán)境不適：睡眠環(huán)境過(guò)熱或過(guò)冷、噪音過(guò)大、光線過(guò)強(qiáng)等都可能影響嬰兒的睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜，一般在 22 - 26℃之間，減少噪音和強(qiáng)光刺激，為嬰兒創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境。
2. 饑餓或過(guò)飽：嬰兒饑餓時(shí)會(huì)出現(xiàn)哼哼唧唧扭來(lái)扭去的情況，而進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，也會(huì)引起不適。要合理安排喂養(yǎng)時(shí)間和奶量，避免嬰兒饑餓或過(guò)飽。
3. 胃腸不適：嬰兒消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等胃腸不適?？赏ㄟ^(guò)順時(shí)針按摩嬰兒腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解不適。
4. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致嬰兒神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。應(yīng)適當(dāng)給嬰兒補(bǔ)充維生素 D，增加戶外活動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收。
5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，在睡眠中可能會(huì)出現(xiàn)一些不自主動(dòng)作。隨著嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，這種情況會(huì)逐漸改善，一般無(wú)需特殊處理。
家長(zhǎng)要密切觀察嬰兒的情況，找出影響睡眠的原因，并采取相應(yīng)的措施。如果嬰兒的睡眠問(wèn)題持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
