早上體溫低可能是多種原因造成的，如環(huán)境溫度較低、睡眠時新陳代謝減緩、基礎代謝率較低、某些感染處于恢復期、服用某些藥物等。
1. 環(huán)境溫度較低：早晨外界環(huán)境溫度相對較低，人體熱量散失較快，可能導致體溫偏低。應注意保暖，適當增加衣物，保持室內適宜的溫度。
2. 睡眠時新陳代謝減緩：在睡眠狀態(tài)下，人體的新陳代謝速度會減慢，產熱減少，從而可能出現(xiàn)早上體溫較低的情況。這是正常的生理現(xiàn)象，一般起床活動后體溫會逐漸恢復正常。
3. 基礎代謝率較低：個體差異導致有些人的基礎代謝率較低，產熱相對較少，早上體溫可能會偏低。可通過適當?shù)倪\動來提高基礎代謝率，如慢跑、游泳等。
4. 某些感染處于恢復期：如感冒等感染性疾病在恢復期時，身體的免疫系統(tǒng)仍在調整，可能會出現(xiàn)早上體溫稍低的情況。此時需注意休息，保證充足的睡眠，加強營養(yǎng)，以促進身體的恢復。
5. 服用某些藥物：部分藥物可能會影響人體的體溫調節(jié)功能，導致早上體溫偏低。如果懷疑是藥物引起的，應及時咨詢醫(yī)生，根據醫(yī)生的建議調整用藥。
在日常生活中，要關注自己的體溫變化，如果體溫持續(xù)偏低或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，查明原因。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質。
