足跟炎癥是一種常見(jiàn)的足部疾病，給患者帶來(lái)諸多不適。以下是一些常見(jiàn)的建議
1.休息與制動(dòng)：減少足跟部的負(fù)重和活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，為炎癥的消退創(chuàng)造條件。如避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走等。
2.物理治療：通過(guò)物理因子作用于足跟部，緩解炎癥和疼痛。包括熱敷、冷敷、超聲波治療、激光治療等。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；冷敷可以減輕腫脹和疼痛；超聲波治療和激光治療則有助于消除炎癥和促進(jìn)組織修復(fù)。
3.藥物治療：根據(jù)病情使用相應(yīng)的藥物，減輕炎癥和疼痛。如非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊，可以緩解疼痛和炎癥；外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、紅花油，可以直接作用于患處，減輕癥狀；如果疼痛較為嚴(yán)重，還可以考慮局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德注射液，但需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證和劑量。
4.康復(fù)訓(xùn)練：加強(qiáng)足跟部周圍肌肉的力量和柔韌性，有助于維持足部的穩(wěn)定性，減輕足跟部的壓力。如進(jìn)行足底肌肉的拉伸、跟腱的伸展練習(xí)等。
5.手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無(wú)效的患者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括足跟骨刺切除術(shù)、跟腱松解術(shù)等，以去除病因，緩解癥狀。
在治療足跟炎癥的過(guò)程中，患者還應(yīng)注意保持足部的清潔和干燥，選擇合適的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。同時(shí)，要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，以提高治療效果，早日恢復(fù)健康。
