眼睛很干澀很容易疲勞，可能是由多種原因引起的，如用眼過度、環(huán)境因素、缺乏維生素A、干眼癥、眼部炎癥等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽鞯龋瑫?dǎo)致眼睛疲勞和干澀。應(yīng)注意定時休息，每隔一段時間遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神，避免長時間連續(xù)用眼。
2. 環(huán)境因素：空氣干燥、風(fēng)沙大、長時間處于空調(diào)環(huán)境等，會使眼睛水分蒸發(fā)過快，導(dǎo)致干澀疲勞。可使用加濕器增加空氣濕度，避免長時間處于干燥環(huán)境中。
3. 缺乏維生素A：維生素A對眼睛的健康至關(guān)重要，缺乏時可能引起眼睛干澀疲勞?？赏ㄟ^多吃胡蘿卜、南瓜、魚肝油等富含維生素A的食物來補(bǔ)充。
4. 干眼癥：淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過快等原因可能導(dǎo)致干眼癥，出現(xiàn)眼睛干澀疲勞的癥狀。需要及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議使用人工淚液等藥物進(jìn)行治療。
5. 眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥也可能導(dǎo)致眼睛干澀疲勞。應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行抗感染治療，使用相應(yīng)的眼藥水或眼藥膏。
在日常生活中，要注意保持良好的用眼習(xí)慣，注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼睛。如果眼睛干澀疲勞的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
