膝蓋彎曲疼痛是一種常見(jiàn)的癥狀，可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等。
1. 運(yùn)動(dòng)損傷：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確可能導(dǎo)致膝蓋受傷，引起疼痛。應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，休息并冷敷受傷部位，若疼痛嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。
2. 關(guān)節(jié)炎：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨磨損，容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致膝蓋疼痛。可通過(guò)保暖、減輕體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需藥物治療。
3. 半月板損傷：多由劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷引起，會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛、腫脹等癥狀。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)修復(fù)。
4. 韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)或外傷可能導(dǎo)致韌帶拉傷或撕裂，引起膝蓋疼痛。需根據(jù)損傷程度進(jìn)行治療，包括休息、固定、康復(fù)訓(xùn)練等，必要時(shí)手術(shù)。
5. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致膝蓋積液、疼痛。治療方法包括休息、理療、藥物治療等，若積液較多可能需要穿刺抽液。
在日常生活中，要注意保護(hù)膝蓋，避免過(guò)度勞累和受傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好熱身準(zhǔn)備，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。如果膝蓋疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
