老人貧血的原因較為復(fù)雜，常見的有鐵攝入不足、維生素 B12 缺乏、葉酸缺乏、慢性疾病、骨髓造血功能減退等。
1. 鐵攝入不足：老人飲食中含鐵食物攝入少，或存在胃腸疾病影響鐵吸收?？蛇m當(dāng)增加含鐵豐富食物的攝入，如動物肝臟、瘦肉等。
2. 維生素 B12 缺乏：多因胃黏膜萎縮，內(nèi)因子缺乏，影響維生素 B12 吸收?？赏ㄟ^注射維生素 B12 進行補充。
3. 葉酸缺乏：飲食中葉酸不足或吸收不良。增加富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類等。
4. 慢性疾?。喝缏阅I臟病、慢性感染、風(fēng)濕性疾病等，可導(dǎo)致紅細胞破壞增加或生成減少。治療原發(fā)疾病，改善貧血。
5. 骨髓造血功能減退：隨著年齡增長，骨髓造血功能逐漸下降?？筛鶕?jù)具體情況進行治療，如使用促紅細胞生成素等。
老人出現(xiàn)貧血后，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。同時，在日常生活中，要注意飲食均衡，多吃富含營養(yǎng)的食物，保證充足的睡眠，適當(dāng)進行運動，以提高身體免疫力。
