肩胛骨下面疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、外傷、肩周炎、頸椎病、胸膜炎等。
1. 肌肉勞損：長時(shí)間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，可能導(dǎo)致肩胛骨下方肌肉勞損，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免長時(shí)間保持同一姿勢，可通過熱敷、按摩等緩解疼痛。
2. 外傷：肩部受到撞擊或扭傷，可能導(dǎo)致肩胛骨下方疼痛。若有傷口，應(yīng)及時(shí)清潔消毒；若疼痛嚴(yán)重或伴有腫脹，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行影像學(xué)檢查，以確定是否有骨折等情況。
3. 肩周炎：肩周炎可引起肩部及肩胛骨周圍疼痛，活動(dòng)受限?？蛇M(jìn)行肩部伸展運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉緊張，疼痛嚴(yán)重時(shí)可服用非甾體抗炎藥。
4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致肩胛骨下方放射性疼痛。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時(shí)間低頭，可進(jìn)行頸椎牽引等治療。
5. 胸膜炎：胸膜炎可引起胸部及肩胛骨下方疼痛，常伴有咳嗽、發(fā)熱等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行抗感染治療。
如果肩胛骨下方疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，以便進(jìn)行針對性治療。在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行肩部運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量。
