內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴是人體穴位中的重要穴位，它們具有多種功效和作用，內(nèi)關(guān)穴具有緩解心臟疾病、調(diào)節(jié)胃腸功能、安神寧心等作用；外關(guān)穴具有治療上肢病癥、疏風(fēng)清熱、通絡(luò)止痛等作用。
一、內(nèi)關(guān)穴：
1.緩解心臟疾?。簝?nèi)關(guān)穴對心臟有一定的調(diào)節(jié)作用，可緩解心悸、心慌、心絞痛等癥狀。
2.調(diào)節(jié)胃腸功能：能改善胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等胃腸不適。
3.安神寧心：有助于緩解焦慮、失眠等情緒問題。
二、外關(guān)穴：
1.治療上肢病癥：如上肢麻木、疼痛、屈伸不利等。
2.疏風(fēng)清熱：可用于發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛等病癥。
3.通絡(luò)止痛：對偏頭痛、牙痛等疼痛癥狀有一定的緩解作用。
在日常生活中，我們可以通過按摩內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴來達(dá)到保健的目的。但按摩時(shí)力度要適中，避免過度用力造成損傷。如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，不能單純依賴穴位按摩來解決問題。
