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綠茶檸檬茶功效與禁忌是什么

更新時間:2025-03-31 10:24:35

綠茶檸檬茶具有多種功效,但也存在一些禁忌。其功效包括清熱解暑、促進消化、美容養(yǎng)顏、提高免疫力等;禁忌則有胃酸過多者不宜飲用、不宜空腹飲用、不宜與某些藥物同服等。

1. 清熱解暑:

炎熱的夏季,飲用綠茶檸檬茶可以幫助人體散熱,緩解燥熱,補充水分,起到清熱解暑的作用。

2. 促進消化:

綠茶中的茶多酚和檸檬中的檸檬酸有助于促進腸胃蠕動,增強消化功能,緩解消化不良、胃脹等問題。

3. 美容養(yǎng)顏:

綠茶中的抗氧化物質和檸檬中的維生素 C 具有抗氧化作用,能夠減少自由基對皮膚的傷害,延緩衰老,使皮膚更加光滑細膩。

4. 提高免疫力:

綠茶中的兒茶素和檸檬中的維生素等營養(yǎng)成分有助于提高身體的免疫力,增強抵抗力,預防疾病。

5. 禁忌:

胃酸過多者不宜飲用:檸檬含有較多的酸性物質,可能會刺激胃酸分泌,加重胃酸過多者的癥狀。

不宜空腹飲用:空腹飲用綠茶檸檬茶可能會對胃黏膜產生刺激,引起不適。

不宜與某些藥物同服:綠茶和檸檬中的成分可能會影響某些藥物的吸收和代謝,如降壓藥、降脂藥等,應避免同時服用。

審編醫(yī)生
王海泉中醫(yī)綜合科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:山東省立醫(yī)院

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