中學生由于學習壓力大、用眼習慣不良等原因，容易患上假性近視。假性近視如果不及時治療，可能會發(fā)展成真性近視。
1. 眼保健操：通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，對預防和改善假性近視有一定的作用。
2. 遠眺：每隔一段時間，向遠處眺望，放松眼部肌肉，緩解眼疲勞。
3. 熱敷：用熱毛巾或熱敷眼罩熱敷眼部，能促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，有助于改善假性近視。
4. 滴眼藥水：一些具有緩解眼疲勞、改善視力作用的眼藥水，如珍視明滴眼液等，可以在醫(yī)生的指導下使用。
5. 改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間要休息一下，多參加戶外活動等。
以上方法只是輔助恢復假性近視，不能替代專業(yè)的眼科檢查和治療。如果假性近視癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進行治療。同時，中學生要保持良好的用眼習慣，合理安排學習和休息時間，避免過度用眼，以預防假性近視的發(fā)生和發(fā)展。
