生長痛一次一般持續(xù)幾分鐘到半小時。通常，生長痛的持續(xù)時間會因個體差異而有所不同。
生長痛是兒童生長發(fā)育過程中常見的一種生理性疼痛，多發(fā)生在3歲到12歲的兒童中。這種疼痛主要是由于兒童骨骼生長較快，而肌肉和韌帶的生長相對較慢，導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽拉而引起的疼痛。此外，兒童活動量較大，骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)等組織的代謝產(chǎn)物堆積，也可能刺激神經(jīng)末梢，引起疼痛。
在實際情況中，生長痛的發(fā)作時間和頻率并不固定。有些孩子可能只是偶爾感到輕微的疼痛，持續(xù)時間較短，幾分鐘后就會緩解；而有些孩子可能會出現(xiàn)較為明顯的疼痛，持續(xù)時間可達(dá)半小時。疼痛通常發(fā)生在夜間，尤其是在孩子深度睡眠后，這可能與夜間生長激素分泌旺盛有關(guān)。疼痛部位多在下肢，如大腿、小腿、膝蓋等，雙側(cè)肢體都可能出現(xiàn)，但一般不會出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱等癥狀。
當(dāng)孩子出現(xiàn)生長痛時，家長可以通過一些方法來緩解孩子的疼痛。比如，用熱毛巾對疼痛部位進(jìn)行熱敷，或者給孩子進(jìn)行輕柔的按摩，幫助放松肌肉。同時，要注意讓孩子多休息，避免過度運動。如果孩子的疼痛較為嚴(yán)重，或者持續(xù)時間較長，影響了孩子的正常生活和睡眠，建議及時帶孩子去醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。
