感覺心臟無力可能是過度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)、貧血、心肌炎、心肌病等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、加強(qiáng)鍛煉、改善貧血、治療炎癥、控制病情發(fā)展等。
1. 過度勞累：長期高強(qiáng)度工作、頻繁熬夜等，身體得不到充分休息，心臟負(fù)擔(dān)加重，就容易感覺心臟無力。日常要合理安排工作和休息時(shí)間，保證每天有足夠的睡眠，避免連續(xù)長時(shí)間工作，可適當(dāng)進(jìn)行一些放松身心的活動(dòng)，如冥想、深呼吸等，讓身體和心臟得到充分的放松。
2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長期不運(yùn)動(dòng)，心臟功能會(huì)逐漸下降，心肌收縮力減弱，導(dǎo)致心臟無力感。應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開始，如散步，每天堅(jiān)持 30 分鐘以上；慢跑，每周 3 - 4 次，每次 20 分鐘左右；還可以打太極拳，每周 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右，增強(qiáng)心臟功能。
3. 貧血：血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白含量減少，導(dǎo)致氧氣輸送不足，心臟需要更努力工作來維持身體的氧氣供應(yīng)，從而出現(xiàn)心臟無力?？啥喑愿缓F和維生素的食物，如紅棗、菠菜、豬肝等。若貧血嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片來改善貧血狀況。
4. 心肌炎：病毒感染等因素引發(fā)心肌炎癥，影響心肌正常功能，出現(xiàn)心臟無力癥狀。要注意休息，減少體力活動(dòng)，減輕心臟負(fù)擔(dān)?？勺襻t(yī)囑使用輔酶 Q10 膠囊營養(yǎng)心肌、利巴韋林片抗病毒、維生素 C 片增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)心肌恢復(fù)。
5. 心肌?。哼z傳、感染等多種因素導(dǎo)致心肌結(jié)構(gòu)和功能異常，引起心臟無力。要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，防止加重心臟負(fù)擔(dān)?？勺襻t(yī)囑服用卡托普利片改善心臟功能、美托洛爾緩釋片控制心率、螺內(nèi)酯片減輕心臟負(fù)荷，延緩病情發(fā)展。
日常要保持規(guī)律作息，避免情緒大幅波動(dòng)，飲食上控制鹽分?jǐn)z入，定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢和心臟相關(guān)檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。
