小兒健脾的按摩方法有揉板門、推脾經(jīng)、摩腹、按揉足三里、捏脊等。
1.揉板門：板門穴位于小兒手掌大魚際處。操作時(shí)，用拇指指腹按揉此穴位，力度要適中，以小兒能接受為宜，一般按揉100 - 300次。揉板門能健脾和胃、消食化滯，對于小兒食欲不振、消化不良等有一定的調(diào)理作用。
2.推脾經(jīng)：脾經(jīng)位于小兒拇指橈側(cè)緣，從指尖到指根成一條直線。用拇指指腹從指尖向指根方向直推，推100 - 500次。推脾經(jīng)可健脾胃、補(bǔ)氣血，常用于小兒脾胃虛弱、氣血不足等情況。
3.摩腹：讓小兒仰臥，暴露腹部。按摩者用手掌掌面或四指指腹，在小兒腹部做順時(shí)針方向的環(huán)形摩動(dòng)，摩動(dòng)的范圍逐漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部，一般摩5 - 10分鐘。摩腹能調(diào)理脾胃、理氣消食，可改善小兒腹脹、便秘等問題。
4.按揉足三里：足三里位于小兒外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。用拇指指腹按揉該穴位，力度稍重，按揉100 - 200次。按揉足三里有健脾和胃、扶正培元的功效，能增強(qiáng)小兒的脾胃功能，提高免疫力。
5.捏脊：讓小兒俯臥，暴露背部。按摩者用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后從尾椎骨開始，將皮膚捏起，沿著脊柱向上捏拿，一直到頸部大椎穴，一般捏3 - 5遍。捏脊可健脾補(bǔ)腎，對小兒脾胃虛弱、體質(zhì)較差等有很好的調(diào)理作用。
小兒脾胃較為嬌嫩，按摩時(shí)要注意室內(nèi)溫度適宜，避免小兒著涼。按摩前要洗凈雙手，修剪指甲，防止劃傷小兒皮膚。如果小兒有皮膚破損、感染等情況，應(yīng)暫停按摩。若小兒脾胃問題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
