舌苔白厚可能是多種原因引起的，如飲食積滯、體內濕氣重、口腔衛(wèi)生不佳、消化不良、感冒等。
1. 飲食積滯：飲食不規(guī)律，過多食用油膩、不易消化的食物，導致食物在胃腸道內積聚。解決辦法是調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，避免暴飲暴食，可適當食用山楂等促進消化的食物。
2. 體內濕氣重：長期處于潮濕環(huán)境或體質原因，使得體內濕氣較重。應注意居住環(huán)境的干燥通風，可通過適當運動、艾灸等方式排出體內濕氣。
3. 口腔衛(wèi)生不佳：不注意口腔清潔，食物殘渣殘留，滋生細菌。需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。
4. 消化不良：胃腸功能較弱，消化能力下降。可通過按摩腹部、食用易消化的食物來改善，如小米粥等。
5. 感冒：身體受寒，引起感冒，可能出現(xiàn)舌苔白厚的情況。注意保暖，多休息，根據病情輕重選擇合適的治療方法。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意口腔衛(wèi)生，適當運動，增強身體抵抗力。如果舌苔白厚的情況持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應的治療。
