一般情況下，經(jīng)期不建議吃阿膠。阿膠具有補(bǔ)血、滋陰、潤燥等功效，但其性偏溫，在經(jīng)期食用可能會導(dǎo)致血液循環(huán)加快，加重經(jīng)期不適，如月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等。
女性經(jīng)期時，子宮處于出血狀態(tài)，身體的氣血相對處于一種調(diào)節(jié)和平衡的狀態(tài)。阿膠的溫?zé)嵝再|(zhì)可能會打破這種平衡，促使子宮收縮加強(qiáng)，從而影響經(jīng)期的進(jìn)程。而且，有些女性本身就體質(zhì)偏熱，經(jīng)期再食用阿膠可能會引起上火等癥狀，如口干、咽痛、便秘等。
如果女性本身氣血虧虛較為嚴(yán)重，經(jīng)期出現(xiàn)明顯的頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀，經(jīng)醫(yī)生評估后認(rèn)為可以適量食用阿膠，且在食用過程中沒有出現(xiàn)不適反應(yīng)，也可以在經(jīng)期適當(dāng)食用，但要注意控制食用量，不宜過多。
如果不確定自己在經(jīng)期是否可以食用阿膠，最好咨詢專業(yè)的中醫(yī)師或婦科醫(yī)生的意見，根據(jù)個體的體質(zhì)、病情等因素給出更準(zhǔn)確的建議。同時，在經(jīng)期要注意保暖，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情舒暢，以利于經(jīng)期的恢復(fù)。
