臉上老起疙瘩可能是清潔不當(dāng)、飲食不當(dāng)、精神壓力、毛囊堵塞、過敏等因素導(dǎo)致，需要針對病因治療，可采取的方法有保持面部清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、緩解精神壓力、疏通毛囊、避免接觸過敏原等。
1.清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，導(dǎo)致毛孔堵塞，容易引發(fā)痘痘。建議每天用溫和的潔面產(chǎn)品洗臉 2 - 3 次，如氨基酸潔面乳、透明質(zhì)酸潔面皂、茶樹精油潔面啫喱。
2.飲食不當(dāng)：喜食辛辣、油膩食物，會刺激皮膚，導(dǎo)致痘痘生長。建議少吃辛辣食物，如辣椒、花椒等；減少油膩食物攝入，如油炸食品、肥肉等；多吃蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、黃瓜等。
3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮等，會影響內(nèi)分泌，誘發(fā)痘痘。建議學(xué)會放松自己，如聽音樂、運動、旅游等；可適當(dāng)服用一些安神助眠的藥物，如安神補腦液、棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊。
4.毛囊堵塞：毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常，導(dǎo)致毛囊堵塞，形成痘痘。建議使用去角質(zhì)產(chǎn)品，如磨砂膏、果酸煥膚產(chǎn)品、水楊酸面膜，但要注意使用頻率和方法。
5.過敏：接觸過敏原后，皮膚會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致痘痘。建議找出過敏原并避免接觸，可使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、西替利嗪片、撲爾敏片。
要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜；注意防曬，防止紫外線刺激皮膚；如果痘痘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。
