通?？梢杂冒状?、花椒、艾葉、苦參、黃精等泡腳可以祛腳氣。
1. 白醋：白醋具有殺菌、消毒的作用，能有效抑制引起腳氣的真菌生長。一般準備適量白醋，加入溫水中，白醋和水的比例可控制在1：10左右。每天泡腳15 - 20分鐘，堅持一段時間，能改善腳氣引起的瘙癢、異味等癥狀。
2. 花椒：花椒有祛濕、止癢、殺菌的功效。取適量花椒用紗布包好，放入鍋中加水煮開，然后將煮好的花椒水倒入泡腳盆中，待水溫合適后泡腳。每次泡20 - 30分鐘，每周可泡3 - 4次，對緩解腳氣有一定幫助。
3. 艾葉：艾葉能溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢。將艾葉洗凈后放入鍋中加水煮開，再用煮好的艾葉水泡腳。一般泡15 - 20分鐘，每天或隔天泡一次。艾葉泡腳不僅能祛腳氣，還能促進血液循環(huán)。
4. 苦參：苦參有清熱燥濕、殺蟲利尿的作用。把苦參洗凈后加水煎成藥汁，然后用來泡腳。每次泡腳時間控制在20分鐘左右，每周泡2-3次。苦參泡腳對于腳氣伴有濕熱癥狀的人效果較好。
5. 黃精：黃精能補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎。將黃精切片后加水煮成藥液泡腳。泡腳時間約20分鐘，每周泡3次左右。黃精泡腳可在一定程度上調(diào)節(jié)身體機能，輔助治療腳氣。
泡腳時水溫不宜過高，避免燙傷皮膚。如果腳氣癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，配合藥物治療，同時保持腳部清潔干燥，勤換鞋襪。
