長期脾虛可能會(huì)導(dǎo)致多種不良后果，如消化不良、氣血不足、濕氣重、免疫力下降、內(nèi)臟下垂等。
1. 消化不良：脾虛會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致食物不能被充分消化和吸收?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹痛、腹瀉或便秘等消化不良癥狀。
2. 氣血不足：脾為氣血生化之源，脾虛則氣血生化不足。長期脾虛可能會(huì)導(dǎo)致面色蒼白或萎黃、頭暈乏力、心悸氣短、失眠多夢等氣血不足的表現(xiàn)。
3. 濕氣重：脾主運(yùn)化水濕，脾虛則水濕運(yùn)化失常，容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣積聚?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)肢體困重、舌苔厚膩、口中黏膩、關(guān)節(jié)酸痛等濕氣重的癥狀。
4. 免疫力下降：脾胃是人體的后天之本，脾虛會(huì)影響身體的營養(yǎng)吸收和代謝，從而導(dǎo)致免疫力下降?；颊呷菀赘忻啊⒏腥炯膊?，且病情恢復(fù)較慢。
5. 內(nèi)臟下垂：脾氣虛弱，不能升舉內(nèi)臟，可能會(huì)導(dǎo)致胃下垂、腎下垂、子宮脫垂等內(nèi)臟下垂的病癥。
在日常生活中，脾虛的人應(yīng)注意飲食調(diào)理，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，多吃一些健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)、南瓜等。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和情緒波動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如果脾虛癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
