張口關(guān)節(jié)疼可能是咀嚼習(xí)慣不良、外傷、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征、關(guān)節(jié)炎、感染等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療等。
1. 咀嚼習(xí)慣不良：長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼、過(guò)度咀嚼硬物等不良習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)受力不均，引發(fā)疼痛。日常要糾正偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖、檳榔等硬物，讓雙側(cè)顳下頜關(guān)節(jié)均衡受力，疼痛嚴(yán)重時(shí)可進(jìn)行熱敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。
2. 外傷：面部受到撞擊、張口過(guò)大等外傷，可能損傷顳下頜關(guān)節(jié)。輕微損傷可在受傷24小時(shí)內(nèi)冷敷，減輕腫脹疼痛，24小時(shí)后熱敷。若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、云南白藥膠囊，促進(jìn)恢復(fù)。
3. 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征：精神壓力大、咬合關(guān)系紊亂等可引發(fā)該綜合征。要調(diào)整心態(tài)，緩解精神壓力，通過(guò)正畸治療改善咬合關(guān)系。還可進(jìn)行按摩、理療等。疼痛時(shí)可遵醫(yī)囑用復(fù)方氯唑沙宗片、美洛昔康分散片、鹽酸乙哌立松片。
4. 關(guān)節(jié)炎：自身免疫、感染等因素可引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)炎。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。可進(jìn)行超短波、紅外線等物理治療。遵醫(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片，減輕炎癥，緩解疼痛。
5. 感染：口腔細(xì)菌感染蔓延至顳下頜關(guān)節(jié)可致疼痛。要保持口腔清潔，勤刷牙漱口。遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、頭孢克肟分散片控制感染，消除炎癥。
日常要注意保持良好的口腔習(xí)慣和生活習(xí)慣，避免張口過(guò)大，如打哈欠時(shí)適當(dāng)控制幅度。飲食上避免食用過(guò)硬食物，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
