天天晚上磨牙很嚴(yán)重應(yīng)根據(jù)精神緊張、咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)、腸道寄生蟲感染、缺乏維生素、遺傳等病因治療，可采取的方法有心理調(diào)節(jié)、口腔治療、驅(qū)蟲、補(bǔ)充維生素、日常護(hù)理等。
1. 精神緊張：精神壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題易引發(fā)磨牙。長期處于緊張狀態(tài)，大腦神經(jīng)興奮，會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌不自覺收縮。日常要學(xué)會(huì)釋放壓力，可通過運(yùn)動(dòng)如跑步、瑜伽等放松身心，睡前聽舒緩音樂、泡熱水澡，營造良好睡眠環(huán)境，緩解精神緊張。
2. 咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)：牙齒排列不齊、缺牙、牙齒磨損等導(dǎo)致咬合紊亂，會(huì)使咀嚼肌功能失調(diào)引發(fā)磨牙。需到口腔科檢查，進(jìn)行正畸治療如佩戴牙套矯正牙齒排列；有缺牙及時(shí)修復(fù)；牙齒磨損嚴(yán)重可制作咬合墊，改善咬合關(guān)系。
3. 腸道寄生蟲感染：腸道內(nèi)有蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，其分泌的毒素會(huì)刺激腸道，影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致夜間磨牙?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑片、左旋咪唑糖漿進(jìn)行驅(qū)蟲治療，同時(shí)注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。
4. 缺乏維生素：身體缺乏維生素D、維生素B1、維生素B6等，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，增加磨牙幾率。可多吃富含維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋類、新鮮蔬果等，也可遵醫(yī)囑服用維生素D軟膠囊、維生素B1片、維生素B6片補(bǔ)充。
5. 遺傳：家族中有磨牙病史，遺傳因素可能導(dǎo)致后代出現(xiàn)磨牙情況。日常要注意規(guī)律作息，避免過度疲勞，保持口腔清潔，定期口腔檢查，出現(xiàn)問題及時(shí)處理。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食均衡，減少辛辣刺激性食物攝入。若磨牙情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
