月經(jīng)不調常見的針灸方法有腹部穴位針灸、腰骶部穴位針灸、下肢穴位針灸、上肢穴位針灸、耳穴針灸等。
1.腹部穴位針灸：選取關元、氣海、中極等穴位。關元穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下3寸，針刺此穴可培元固本、補益下焦。氣海穴在臍下1.5寸，能益氣助陽、調經(jīng)固經(jīng)。中極穴位于臍下4寸，有通利下焦、調理沖任的作用，通過針刺這些穴位可調節(jié)腹部氣血，改善月經(jīng)不調。
2.腰骶部穴位針灸：常用穴位有腎俞、命門、次髎等。腎俞穴在腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，可益腎助陽、強腰利水，對腎虛型月經(jīng)不調有較好療效。命門穴位于第2腰椎棘突下凹陷中，能培元固本、強健腰膝。次髎穴在骶部，第2骶后孔中，可調理下焦、通經(jīng)活絡。
3.下肢穴位針灸：三陰交、足三里、血海等穴位較為常用。三陰交在內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方，是足三陰經(jīng)交會處，能健脾和胃、調補肝腎、行氣活血。足三里位于小腿外側，犢鼻下3寸，有調理脾胃、補中益氣的功效。血海穴在股前區(qū)，髕底內側端上2寸，可養(yǎng)血潤燥、祛風止癢，針刺這些穴位可調節(jié)下肢氣血。
4.上肢穴位針灸：內關、合谷等穴位可選用。內關穴位于前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，能寧心安神、理氣止痛。合谷穴在手背，第2掌骨橈側的中點處，有疏風解表、行氣活血的作用，通過針刺上肢穴位可調節(jié)全身氣血。
5.耳穴針灸：選取子宮、內分泌、肝、腎等耳穴。耳穴針灸通過刺激耳部相應穴位，可調節(jié)臟腑功能，改善月經(jīng)不調癥狀。
針灸治療月經(jīng)不調需根據(jù)個人體質和病情辨證論治，由專業(yè)針灸師操作。治療期間應保持心情舒暢，避免過度勞累和受寒，飲食宜清淡營養(yǎng)。
