不存在喝完酒胳膊疼有絕對(duì)快速好的方法。因?yàn)槊總€(gè)人胳膊疼的具體原因和身體狀況不同，恢復(fù)的速度和方式也有差異。
大量飲酒后胳膊疼，可能是酒精代謝產(chǎn)物堆積刺激神經(jīng)導(dǎo)致，也可能是飲酒誘發(fā)了痛風(fēng)，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)周圍引起疼痛，還有可能是本身存在頸椎病、肩周炎等疾病，飲酒后加重了癥狀。
若是酒精代謝產(chǎn)物刺激所致，可以通過(guò)多喝水來(lái)加速酒精及代謝產(chǎn)物排出體外，促進(jìn)身體恢復(fù)。一般建議多喝溫開水，每次200 - 300毫升，每隔1 - 2小時(shí)喝一次。也可適量飲用蜂蜜水、果汁等，蜂蜜中的果糖、果汁中的維生素等成分有助于加快酒精代謝。
如果是痛風(fēng)引起，在疼痛發(fā)作期要避免活動(dòng)疼痛的胳膊，盡量休息?？蛇m當(dāng)冷敷，用毛巾包裹冰袋，每次冷敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次，有助于減輕炎癥和疼痛。同時(shí)要嚴(yán)格控制飲食，避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等。
對(duì)于本身有基礎(chǔ)疾病導(dǎo)致的胳膊疼，可在疼痛部位適當(dāng)按摩、熱敷。按摩力度要適中，以局部微微發(fā)熱為宜；熱敷溫度控制在40 - 50攝氏度，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
若胳膊疼痛持續(xù)不緩解，甚至加重，或者伴有紅腫、發(fā)熱、活動(dòng)受限等癥狀，一定要及時(shí)前往醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血尿酸檢測(cè)、關(guān)節(jié)超聲等，明確病因后采取針對(duì)性治療措施。
