舌頭上白的通常是舌苔。
舌苔是由脫落的上皮細胞、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白細胞等組成的一層薄白而潤的苔狀物，它覆蓋在舌面上。正常情況下，舌苔是薄白而均勻的，干濕適中，不滑不燥。但當身體出現(xiàn)某些變化時，舌苔的顏色、厚薄、潤燥等方面可能會發(fā)生改變。
如果舌苔過厚或發(fā)白，可能是以下原因?qū)е碌?。一方面，口腔衛(wèi)生不良可能會使舌苔堆積增厚。另一方面，消化不良、胃腸功能紊亂、體內(nèi)濕氣過重等也可能引起舌苔的變化。某些疾病如感冒、發(fā)熱等，也可能導(dǎo)致舌苔發(fā)白。
為了保持舌頭的健康和正常的舌苔狀態(tài)，我們應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，每天早晚刷牙，飯后漱口，使用舌刮器清潔舌頭。同時，要注意飲食均衡，避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持良好的消化功能。如果發(fā)現(xiàn)舌苔異常持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確原因并進行相應(yīng)的治療。
