近視是一種常見的視力問題，其原理是眼球的屈光狀態(tài)發(fā)生了變化，導(dǎo)致遠處物體的圖像不能準確地聚焦在視網(wǎng)膜上，而是聚焦在視網(wǎng)膜前方。
正常情況下，眼睛的屈光系統(tǒng)包括角膜、晶狀體等能夠?qū)⒐饩€準確地折射到視網(wǎng)膜上，形成清晰的圖像。當眼球過長或者晶狀體的屈光力過強時，遠處物體的光線在進入眼睛后，會過早地聚焦，使得視網(wǎng)膜上的成像變得模糊，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。
近視的發(fā)生與多種因素有關(guān)。遺傳因素在近視的形成中起著一定的作用，如果父母雙方或一方患有近視，子女患近視的風險可能會增加。長時間近距離用眼，如閱讀、寫作、使用電子設(shè)備等，也會使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致眼球逐漸發(fā)生變化，增加近視的發(fā)生風險。環(huán)境因素，如照明不足、閱讀姿勢不正確等，也可能對近視的發(fā)生產(chǎn)生影響。
為了預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習慣。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本的距離應(yīng)保持在30-35厘米左右?？刂朴醚蹠r間，每隔一段時間就應(yīng)該休息一下，眺望遠方或進行眼部放松運動。保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。還應(yīng)該注意用眼環(huán)境的光線適宜，避免在過暗或過強的光線下用眼。如果已經(jīng)出現(xiàn)近視，應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查和配鏡，以矯正視力，防止近視進一步加深。
