腎結石碎石后腰痛可通過藥物治療、物理治療、飲食調整、適當運動、手術治療等方法緩解。
1. 藥物治療：對于腎結石碎石后腰痛，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，能抑制體內前列腺素的合成，減輕炎癥反應，從而緩解疼痛；雙氯芬酸鈉腸溶片也有類似作用，通過抑制環(huán)氧化酶的活性，減少致痛物質的產生；還可使用山莨菪堿片，能解除輸尿管平滑肌痙攣，減輕因結石移動刺激輸尿管引起的疼痛，需嚴格按照醫(yī)生的囑咐使用。
2. 物理治療：熱敷對腎結石碎石后腰痛有幫助。通過熱傳遞，使局部血管擴張，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛?？墒褂脽崴驘崦矸笤谘刻弁床课唬看?5 - 20分鐘，每天3 - 4次。按摩也可行，專業(yè)人員通過按摩特定穴位和腰部肌肉，能放松緊張的肌肉，改善局部氣血運行，減輕疼痛癥狀。
3. 飲食調整：增加水分攝入對腎結石碎石后恢復很重要。多喝水能增加尿量，促進小的結石碎片排出體外，減少結石對尿路的刺激，從而緩解疼痛。建議每天飲用2000 - 3000毫升的水。同時，減少高鈣、高草酸食物的攝入，如菠菜、豆腐等，防止新的結石形成加重疼痛。
4. 適當運動：適當運動有助于結石排出，減輕腰痛。像跳繩、慢跑等運動，能利用身體的震動和重力作用，促使結石在尿路中移動，加快排出。但要注意運動強度和頻率，避免過度勞累，以身體能承受為宜，過度運動可能導致結石移動過程中損傷尿路，加重疼痛。
5. 手術治療：若經上述方法治療后，腰痛仍持續(xù)且嚴重，結石殘留或引起嚴重梗阻等情況，可能需手術治療。如輸尿管鏡碎石取石術，可直接找到結石并將其擊碎取出，解除梗阻，緩解因梗阻導致的腰痛。但手術有一定風險，需綜合評估患者身體狀況后進行。
碎石后要按照醫(yī)生要求定期復查，了解結石排出情況和腎臟恢復狀況。日常保持規(guī)律作息，避免熬夜，防止身體抵抗力下降影響恢復。飲食上嚴格遵循調整方案，運動循序漸進。若疼痛加劇或出現血尿、發(fā)熱等異常癥狀，及時就醫(yī)。
