走路太多膝蓋痛應(yīng)根據(jù)膝關(guān)節(jié)磨損、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)受寒等病因治療，可采取的方法有休息、熱敷、按摩、藥物治療、物理治療等。
1.膝關(guān)節(jié)磨損：長(zhǎng)期過(guò)度行走等活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，引起疼痛。建議減少行走等負(fù)重活動(dòng)，佩戴護(hù)膝，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物進(jìn)行治療。
2.滑膜炎：炎癥刺激導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。建議注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，可進(jìn)行局部熱敷，遵醫(yī)囑使用滑膜炎顆粒、雷公藤多苷片、醋酸潑尼松片等藥物。
3.半月板損傷：運(yùn)動(dòng)或行走時(shí)半月板受力不均易損傷，引起疼痛。建議盡量少走路，必要時(shí)佩戴支具固定，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、傷痛寧膠囊、活血止痛膠囊等藥物。
4.韌帶拉傷：走路過(guò)多可能引起韌帶過(guò)度拉伸而拉傷，導(dǎo)致疼痛。建議休息制動(dòng)，局部冷敷，遵醫(yī)囑使用跌打丸、七厘散、傷科接骨片等藥物。
5.關(guān)節(jié)受寒：寒冷刺激可使膝關(guān)節(jié)血管收縮，引起疼痛。建議注意保暖，可進(jìn)行局部艾灸，遵醫(yī)囑使用風(fēng)濕骨痛膠囊、追風(fēng)透骨丸、大活絡(luò)丹等藥物。
避免長(zhǎng)時(shí)間行走和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖，如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
