腎結石碎石后還是疼可通過藥物止痛、大量飲水、適度運動、熱敷、針灸推拿等緩解。
1. 藥物止痛：疼痛較為明顯時，可在醫(yī)生指導下使用止痛藥物。非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、布洛芬等，能抑制體內前列腺素合成，減輕炎癥反應，從而緩解疼痛。若疼痛劇烈，可能需使用阿片類鎮(zhèn)痛藥，如哌替啶等，但這類藥物有一定成癮性，需嚴格把控使用劑量和頻率。
2. 大量飲水：增加水分攝入，每天保證 2000 - 3000 毫升的飲水量。大量飲水可增加尿量，通過尿液的沖刷作用，幫助碎石排出體外，減少結石對尿路黏膜的刺激，進而緩解疼痛。同時，多排尿還能預防泌尿系統(tǒng)感染。
3. 適度運動：進行一些適合的運動，如跳繩、上下樓梯等。適度運動可借助重力作用，促使碎石在尿路中移動，加快排出速度。不過要注意運動強度和幅度，避免過度運動導致身體損傷，加重疼痛癥狀。
4. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，溫度以感覺舒適為宜，每次熱敷 15 - 20 分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛帶來的不適。但要注意避免燙傷皮膚。
5. 針灸推拿：通過刺激特定穴位來調節(jié)身體氣血運行，達到止痛效果。如針刺腎俞、三陰交、足三里等穴位，或由專業(yè)人員進行推拿按摩。不過針灸推拿需由專業(yè)人士操作，以確保準確性和安全性，避免因操作不當引發(fā)不良后果。
碎石后要多關注自身癥狀變化，若疼痛持續(xù)不緩解或加重、出現發(fā)熱、血尿等異常情況，應及時就醫(yī)。日常飲食要合理調整，減少高草酸、高鈣食物攝入，如菠菜、動物內臟等。保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于身體恢復。
