孕期缺乏維生素D的危害有骨骼發(fā)育異常、母體免疫力下降、影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等方面。
1. 骨骼發(fā)育異常：孕期缺乏維生素D會(huì)影響胎兒骨骼的正常鈣化，導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育遲緩、軟骨病等，出生后嬰兒易患佝僂病，表現(xiàn)為顱骨軟化、方顱、雞胸、漏斗胸等，嚴(yán)重影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育和身體形態(tài)。
2. 母體免疫力下降：維生素D對(duì)母體免疫系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用，缺乏時(shí)會(huì)使母體免疫力降低，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，如呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等，影響母體的健康和孕期的順利進(jìn)行。
3. 影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：雖然相對(duì)罕見，但孕期嚴(yán)重缺乏維生素D可能會(huì)對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育產(chǎn)生一定影響，如導(dǎo)致胎兒腦發(fā)育不良、智力發(fā)育遲緩等，可能對(duì)胎兒的未來產(chǎn)生長(zhǎng)期的不良后果。
在孕期，孕婦應(yīng)注意保證充足的維生素D攝入。可以通過多曬太陽、食用富含維生素D的食物如魚肝油、蛋黃等或在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D制劑等方式來滿足身體對(duì)維生素D的需求，以保障母嬰的健康。同時(shí)，定期進(jìn)行孕期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理孕期出現(xiàn)的各種問題，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好的環(huán)境。
