戴耳機(jī)耳朵疼可能是耳機(jī)佩戴方式不當(dāng)、耳機(jī)材質(zhì)不適、佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、外耳道炎、耵聹栓塞等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整佩戴方式、更換耳機(jī)材質(zhì)、控制佩戴時(shí)長(zhǎng)、藥物治療、清理耵聹等。
1. 耳機(jī)佩戴方式不當(dāng)：不同類型耳機(jī)佩戴方式有別，入耳式耳機(jī)若尺寸不合適，會(huì)塞進(jìn)耳朵過(guò)深或過(guò)緊，對(duì)耳道產(chǎn)生較大壓力；頭戴式耳機(jī)頭梁調(diào)節(jié)不當(dāng)，過(guò)緊會(huì)壓迫耳部周圍。應(yīng)根據(jù)耳機(jī)類型和自身耳部結(jié)構(gòu)調(diào)整，入耳式選合適尺寸硅膠套，頭戴式調(diào)節(jié)頭梁至舒適松緊度。
2. 耳機(jī)材質(zhì)不適：部分耳機(jī)材質(zhì)如塑料、劣質(zhì)硅膠等，可能對(duì)耳部皮膚產(chǎn)生刺激。皮膚敏感人群更易出現(xiàn)不適?？筛鼡Q為親膚材質(zhì)耳機(jī)，如天然材質(zhì)耳墊或硅膠材質(zhì)柔軟的入耳式耳機(jī)。
3. 佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)佩戴耳機(jī)，耳部持續(xù)受壓迫和聲音刺激，血液循環(huán)不暢。要控制佩戴時(shí)長(zhǎng)，每佩戴1 - 2小時(shí)休息片刻，放松耳部。
4. 外耳道炎：常因耳機(jī)不清潔、佩戴時(shí)損傷耳道皮膚引發(fā)細(xì)菌感染。表現(xiàn)為耳部疼痛、紅腫。可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液、硼酸冰片滴耳液，保持耳部清潔干燥。
5. 耵聹栓塞：耳機(jī)刺激可能使耵聹分泌增加且排出受阻，堵塞耳道引起疼痛。需前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生用耵聹鉤、吸引器等工具清理。
日常要注意保持耳機(jī)清潔，定期用干凈軟布擦拭。選擇適合自己的耳機(jī)并正確佩戴，出現(xiàn)耳部疼痛持續(xù)不緩解或加重等情況及時(shí)就醫(yī)。
