治療脫發(fā)常見的方法有調(diào)整生活方式、使用藥物、植發(fā)手術(shù)、激光治療、中醫(yī)療法等。
1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體內(nèi)分泌處于平衡狀態(tài)，減少因作息紊亂導(dǎo)致的脫發(fā)。飲食上，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，像瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供充足營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)釋放壓力，可通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式，防止因精神壓力過大引起脫發(fā)。
2. 使用藥物：常見的治療脫發(fā)藥物有非那雄胺和米諾地爾。非那雄胺適用于男性雄激素性脫發(fā)，它能抑制體內(nèi)雄激素的轉(zhuǎn)化，減少對(duì)毛囊的損害。米諾地爾男女皆可用，一般需持續(xù)使用3 - 6個(gè)月才能見到明顯效果，使用時(shí)要按照說明書或遵醫(yī)囑涂抹在頭皮上，促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，刺激頭發(fā)生長(zhǎng)。
3. 植發(fā)手術(shù)：對(duì)于脫發(fā)嚴(yán)重且其他方法效果不佳的患者，植發(fā)手術(shù)是一種有效的選擇。該手術(shù)是從患者自身后枕部提取健康毛囊，經(jīng)過處理后種植到脫發(fā)區(qū)域。術(shù)后新頭發(fā)會(huì)保持原有頭發(fā)的特性，自然生長(zhǎng)，但手術(shù)費(fèi)用較高，且存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎考慮。
4. 激光治療：低能量激光療法可以刺激毛囊，改善頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊細(xì)胞的活性，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。通常需要多次治療，每次治療時(shí)間較短，過程相對(duì)舒適，不過治療周期較長(zhǎng)，要堅(jiān)持進(jìn)行才能看到理想效果。
5. 中醫(yī)療法：中醫(yī)通過辯證論治，采用中藥調(diào)理身體內(nèi)部氣血、臟腑功能，改善脫發(fā)狀況。還可配合針灸、按摩頭皮等方法，刺激頭皮穴位，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，達(dá)到防脫生發(fā)的目的。
在嘗試各種治療脫發(fā)的方法時(shí)，要根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的方式。如果脫發(fā)問題較為嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行用藥或使用不正規(guī)的治療方法，以免加重脫發(fā)癥狀。
