膝關節(jié)主要由股骨、脛骨、髕骨、半月板、韌帶等組成。
1. 股骨：股骨是人體最長的管狀骨，其下端膨大，形成內(nèi)側髁和外側髁，與脛骨的相應髁共同構成膝關節(jié)的主要關節(jié)面。股骨髁表面覆蓋有關節(jié)軟骨，能減少運動時的摩擦，緩沖沖擊力，使膝關節(jié)在屈伸活動時更加順暢。
2. 脛骨：脛骨位于小腿內(nèi)側，是小腿的主要承重骨。脛骨上端與股骨下端相對應，形成關節(jié)。脛骨平臺是膝關節(jié)的重要組成部分，承受著身體的重量，并在行走、跑步等活動中發(fā)揮著關鍵作用。
3. 髕骨：髕骨是人體最大的籽骨，位于膝關節(jié)前方，股四頭肌肌腱內(nèi)。它在膝關節(jié)屈伸過程中起到保護膝關節(jié)、增加股四頭肌力量的作用。當膝關節(jié)伸直時，髕骨能夠有效地分散股四頭肌的拉力，減少對股骨和脛骨關節(jié)面的壓力。
4. 半月板：半月板是位于脛骨和股骨之間的纖維軟骨結構，分為內(nèi)側半月板和外側半月板。它具有緩沖震蕩、穩(wěn)定關節(jié)、增加關節(jié)接觸面積等作用。在膝關節(jié)運動時，半月板能夠適應關節(jié)的屈伸和旋轉(zhuǎn)，保護關節(jié)軟骨免受過度磨損。
5. 韌帶：韌帶是連接骨骼的堅韌組織，膝關節(jié)周圍有多條重要的韌帶，如前交叉韌帶、后交叉韌帶、內(nèi)側副韌帶和外側副韌帶等。這些韌帶能夠限制膝關節(jié)的過度活動，保持關節(jié)的穩(wěn)定性，防止關節(jié)脫位和損傷。
膝關節(jié)是人體重要的關節(jié)之一，日?；顒又袘苊膺^度勞累和劇烈運動，運動前要做好熱身準備。若出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛、腫脹等不適癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。
