經(jīng)常對著電腦眼睛難受，可能是用眼過度、干眼癥、視疲勞、結(jié)膜炎、瞼板腺功能障礙等因素導(dǎo)致，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整用眼習(xí)慣、使用藥物等。
1. 用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足且蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛干澀、難受。要定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每看電腦 20 分鐘，向 20 英尺約 6 米外遠處眺望 20 秒。多眨眼，保持眼部濕潤，也可適當熱敷，促進眼部血液循環(huán)。
2. 干眼癥：淚液質(zhì)量或數(shù)量異常，無法有效滋潤眼球?？墒褂萌斯I液緩解癥狀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，遵醫(yī)囑用藥。避免長時間處于空調(diào)環(huán)境或多風環(huán)境，可在室內(nèi)放置加濕器增加空氣濕度。
3. 視疲勞：長時間近距離用眼，睫狀肌持續(xù)緊張，引發(fā)視疲勞。要調(diào)整電腦屏幕亮度、對比度和清晰度，使其與周圍環(huán)境相適應(yīng)。佩戴合適的眼鏡，進行眼保健操，按摩眼部穴位，放松眼部肌肉。
4. 結(jié)膜炎：細菌、病毒等感染或過敏等因素引起結(jié)膜炎癥。若是細菌性結(jié)膜炎，可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液，遵醫(yī)囑用藥；病毒性結(jié)膜炎常用更昔洛韋滴眼液、阿昔洛韋滴眼液、重組人干擾素α1b 滴眼液，遵醫(yī)囑用藥；過敏性結(jié)膜炎可使用富馬酸依美斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液、鹽酸奧洛他定滴眼液，遵醫(yī)囑用藥。同時要注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼。
5. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的油脂質(zhì)量和數(shù)量異常，影響淚膜穩(wěn)定性?？蛇M行瞼板腺按摩，清潔瞼緣，去除瞼緣的分泌物。癥狀嚴重時可口服抗生素，如多西環(huán)素膠囊、米諾環(huán)素膠囊、羅紅霉素膠囊，遵醫(yī)囑用藥。
日常要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持眼部清潔，定期進行眼部檢查。若眼睛難受癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時就醫(yī)。
