保持個人衛(wèi)生、注意性生活衛(wèi)生、避免濫用抗生素、增強(qiáng)免疫力、控制血糖等是避免患陰道炎的有效方法。
1. 保持個人衛(wèi)生：每日用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，避免使用刺激性強(qiáng)的洗液或肥皂過度清洗，以免破壞陰道內(nèi)的正常酸堿平衡。勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)褲，換下的內(nèi)褲要及時清洗并在陽光下晾曬，利用紫外線進(jìn)行天然殺菌。
2. 注意性生活衛(wèi)生：性生活前后，男女雙方都應(yīng)清洗外生殖器，避免將外界的病菌帶入陰道。避免多個性伴侶，減少性傳播疾病的感染風(fēng)險。在性生活過程中，可正確使用安全套，既能避孕又能在一定程度上預(yù)防性傳播疾病。
3. 避免濫用抗生素：抗生素在殺滅病菌的同時，也會抑制陰道內(nèi)的有益菌群，導(dǎo)致陰道內(nèi)菌群失調(diào)，從而增加陰道炎的發(fā)病幾率。在沒有明確感染指征的情況下，不要自行隨意使用抗生素。如果因疾病需要使用抗生素，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑規(guī)范用藥。
4. 增強(qiáng)免疫力：規(guī)律作息、保證充足的睡眠，避免熬夜。合理飲食，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，以增強(qiáng)身體的抵抗力，有助于預(yù)防陰道炎的發(fā)生。
5. 控制血糖：對于患有糖尿病的女性，高血糖環(huán)境有利于病菌的生長繁殖，容易引發(fā)陰道炎。糖尿病患者要積極控制血糖，遵循醫(yī)生的治療方案，定期監(jiān)測血糖，將血糖控制在正常范圍內(nèi)。
女性應(yīng)關(guān)注自身身體狀況，若出現(xiàn)陰道分泌物異常、瘙癢、異味等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，按醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)理。
