長(zhǎng)期高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、年齡增長(zhǎng)、遺傳因素等可能導(dǎo)致血脂高膽固醇高，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善生活方式、藥物治療等。
1.長(zhǎng)期高脂飲食：長(zhǎng)期攝入過(guò)多的高脂肪、高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，會(huì)導(dǎo)致血脂升高。建議控制飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致脂肪堆積，影響脂質(zhì)代謝，引起血脂升高。建議適量增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
3.肥胖：肥胖者體內(nèi)脂肪含量高，會(huì)影響脂質(zhì)代謝，導(dǎo)致血脂升高。建議控制體重，通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。
4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的代謝功能逐漸下降，容易出現(xiàn)血脂升高的情況。建議定期進(jìn)行體檢，關(guān)注血脂變化，及時(shí)采取干預(yù)措施。
5.遺傳因素：部分人群由于遺傳因素，天生就容易出現(xiàn)血脂升高的情況。建議如果家族中有血脂異常的患者，應(yīng)定期進(jìn)行血脂檢查，早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。
要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過(guò)度勞累。定期復(fù)查血脂，根據(jù)血脂變化調(diào)整治療方案。遵醫(yī)囑用藥，如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀膠囊等，不可自行增減藥量或停藥。
