心臟顫得很厲害可能是劇烈運動、情緒激動、飲用刺激性飲品、心臟疾病、貧血等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整飲食、藥物治療、輸血治療等。
1. 劇烈運動：劇烈運動后身體血液循環(huán)加快，心臟需更努力工作來滿足身體需求，就容易導(dǎo)致心臟顫動厲害。通常在運動結(jié)束后，找個舒適安靜的地方坐下或躺下休息，讓身體逐漸恢復(fù)平靜，一般休息片刻后癥狀會自行緩解。
2. 情緒激動：當人處于極度緊張、憤怒、興奮等強烈情緒狀態(tài)時，體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，刺激心臟，引發(fā)心臟顫動。此時要盡快讓自己冷靜下來，可以嘗試做深呼吸，慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，同時找個安靜的環(huán)境獨處，放松心情，待情緒平穩(wěn)后癥狀會減輕。
3. 飲用刺激性飲品：咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品中的成分可能刺激心臟，引起心臟顫動。應(yīng)避免繼續(xù)飲用此類飲品，適量飲用一些溫水，促進身體代謝，幫助排出體內(nèi)的刺激性物質(zhì)，緩解心臟不適。
4. 心臟疾?。汗谛牟?、心律失常、心肌病等心臟疾病會影響心臟正常功能，導(dǎo)致心臟顫動。對于冠心病，可遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝酸酯類藥物片；心律失常可使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片、穩(wěn)心顆粒；心肌病患者可遵醫(yī)囑用卡托普利片、螺內(nèi)酯片、地高辛片。
5. 貧血：貧血時血液攜帶氧氣能力下降，心臟為了保證身體氧氣供應(yīng)，會加快跳動，引發(fā)顫動。若是缺鐵性貧血，可通過補充鐵劑改善，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片，同時多吃含鐵豐富的食物，嚴重時可能需輸血治療。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食上盡量清淡，減少辛辣、油膩、刺激性食物攝入，適當進行舒緩的運動，定期體檢，關(guān)注心臟健康狀況。
