拉肚子腰疼應(yīng)根據(jù)腹部著涼、飲食不當(dāng)、腸道感染、腰椎間盤突出、輸尿管結(jié)石等病因治療，可采取的方法有保暖、調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。
1. 腹部著涼：腹部保暖措施不到位，易使腸道受寒冷刺激，引發(fā)腸道痙攣，出現(xiàn)拉肚子癥狀，同時(shí)可能牽連腰部肌肉，導(dǎo)致腰疼?？赏ㄟ^熱敷腹部緩解，用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，每次15 - 20分鐘，一天3 - 4次。注意腹部保暖，增添衣物，避免再次著涼。
2. 飲食不當(dāng)：食用過多生冷、辛辣、油膩食物或不潔食物，會(huì)刺激腸道，引起胃腸功能紊亂，造成拉肚子，身體應(yīng)激反應(yīng)可能伴隨腰疼。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃清淡、易消化食物，如小米粥、軟面條等。避免食用刺激性食物。若拉肚子嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、黃連素片、腸炎寧膠囊止瀉。
3. 腸道感染：細(xì)菌、病毒等病原體入侵腸道，引發(fā)炎癥，炎癥刺激腸道黏膜，導(dǎo)致拉肚子，炎癥因子擴(kuò)散可能影響腰部神經(jīng)，引起腰疼。需注意飲食衛(wèi)生，多喝水，防止脫水。細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑用諾氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片抗感染。
4. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等，髓核突出壓迫周圍神經(jīng)組織，若壓迫支配腰部和腸道的神經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)拉肚子和腰疼癥狀。要多休息，避免久站久坐。可進(jìn)行按摩、牽引等物理治療，疼痛嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉片、甲鈷胺片。
5. 輸尿管結(jié)石：輸尿管內(nèi)結(jié)石移動(dòng)，刺激輸尿管黏膜，引起痙攣疼痛，疼痛可能放射至腰部和下腹部，同時(shí)刺激胃腸道，導(dǎo)致拉肚子。較小結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排出。較大結(jié)石可能需體外沖擊波碎石或手術(shù)取石。
日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)癥狀持續(xù)不緩解或加重等情況及時(shí)就醫(yī)。
