艾灸一般認(rèn)為不宜在晚上進(jìn)行，主要有以下幾方面原因。
其一，從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說角度來看，晚上屬陰，人體的經(jīng)絡(luò)氣血運行到背部等陽氣較盛的部位，此時進(jìn)行艾灸，可能會打破人體陰陽的平衡，過度激發(fā)陽氣，反而對身體造成不適。比如，可能會出現(xiàn)失眠、煩躁等癥狀，影響睡眠質(zhì)量。
其二，從人體生理節(jié)律方面講，夜晚是身體休息和恢復(fù)的時間，過度的艾灸刺激可能會使身體處于興奮狀態(tài)，不利于身體的自我修復(fù)和調(diào)整。尤其是對于本身睡眠就不好或體質(zhì)較為虛弱的人來說，晚上艾灸可能會加重身體的負(fù)擔(dān)。
這并不意味著晚上絕對不能艾灸。如果確實有需要，比如某些寒性病癥在晚上發(fā)作或加重，且患者體質(zhì)較好，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，謹(jǐn)慎地進(jìn)行艾灸，也是可以的。但一般情況下，為了避免對身體造成不良影響，還是盡量避免在晚上進(jìn)行艾灸。
日常中，若想進(jìn)行艾灸，應(yīng)選擇合適的時間和環(huán)境，避免過度刺激。同時，要根據(jù)自身的體質(zhì)和病情，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的艾灸方法和穴位，以達(dá)到更好的治療效果。如果在艾灸過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)立即停止并及時就醫(yī)。
