胳膊上起筋包可能由多種原因引起，如外傷、勞損、炎癥、靜脈回流障礙、先天性因素等。
1. 外傷：胳膊受到撞擊、摔倒等外傷，導(dǎo)致局部血管或軟組織損傷，形成筋包。可先進(jìn)行冷敷，減輕腫脹，24 小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)淤血吸收，若疼痛嚴(yán)重可服用止痛藥物。
2. 勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用胳膊，如頻繁提重物、過(guò)度用力等，引起肌肉或肌腱勞損，出現(xiàn)筋包。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，可進(jìn)行局部按摩、理療，緩解肌肉緊張。
3. 炎癥：胳膊局部發(fā)生炎癥，如腱鞘炎、滑囊炎等，導(dǎo)致組織腫脹，形成筋包?？勺襻t(yī)囑使用消炎藥物治療，同時(shí)配合局部熱敷、按摩等。
4. 靜脈回流障礙：由于靜脈回流不暢，導(dǎo)致局部血液淤積，形成筋包。可適當(dāng)活動(dòng)胳膊，促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)可穿彈力襪等。
5. 先天性因素：部分人由于先天血管或軟組織發(fā)育異常，容易出現(xiàn)胳膊上的筋包。一般無(wú)需特殊處理，若影響美觀或功能可考慮手術(shù)治療。
注意事項(xiàng)：若筋包持續(xù)增大、疼痛加劇或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。
