生完孩子后腿麻可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、下肢靜脈血栓、姿勢(shì)不良等。
腰椎間盤突出：孕期腹部增大，腰椎負(fù)擔(dān)加重，產(chǎn)后腰椎恢復(fù)不佳易引發(fā)?？赏ㄟ^適當(dāng)休息、避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，進(jìn)行腰部按摩、熱敷等緩解。
血液循環(huán)不暢：產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)減少，影響下肢血液循環(huán)。應(yīng)多活動(dòng)下肢，如散步、抬腿等，促進(jìn)血液循環(huán)。
神經(jīng)受壓：分娩過程中可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，如坐骨神經(jīng)受壓?？蛇m當(dāng)調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫同一部位，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行神經(jīng)檢查和治療。
下肢靜脈血栓：產(chǎn)后血液處于高凝狀態(tài)，容易形成血栓。要注意下肢保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，可適當(dāng)活動(dòng)下肢，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
姿勢(shì)不良：產(chǎn)后長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，如翹二郎腿等，可導(dǎo)致腿部麻木。應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)，定時(shí)變換體位。
注意產(chǎn)后要注意休息，避免過度勞累，根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練等，以促進(jìn)身體恢復(fù)和預(yù)防腿部不適。如有腿部麻木癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
