翻身就頭暈惡心可能由多種原因引起，如耳石癥、頸椎病、低血壓、貧血、腦供血不足等。
耳石癥：耳石移位導(dǎo)致前庭功能紊亂，翻身時(shí)刺激內(nèi)耳感受器引發(fā)頭暈惡心?？赏ㄟ^復(fù)位治療來糾正耳石位置。
頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經(jīng)，翻身時(shí)刺激神經(jīng)引起不適。需進(jìn)行頸椎牽引、按摩等物理治療，緩解癥狀。
低血壓：血壓偏低，翻身時(shí)腦部供血不足導(dǎo)致頭暈惡心。平時(shí)注意補(bǔ)充水分和鹽分，避免突然站起等。
貧血：血紅蛋白減少，氧氣運(yùn)輸不足，翻身時(shí)腦部缺氧出現(xiàn)癥狀?？啥喑院F豐富的食物，必要時(shí)補(bǔ)充鐵劑等。
腦供血不足：腦血管狹窄或堵塞，翻身時(shí)腦部血液供應(yīng)異常。應(yīng)控制血壓、血脂等，必要時(shí)進(jìn)行血管擴(kuò)張等治療。
注意事項(xiàng)：若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因并接受專業(yè)治療。避免過度勞累和精神緊張，保持良好的生活習(xí)慣。
