餓了就頭暈可能由多種原因引起，如低血糖、低血壓、貧血、腦供血不足、自主神經(jīng)功能紊亂等。
低血糖：當(dāng)血糖水平過低時，大腦得不到足夠的能量供應(yīng)，就會出現(xiàn)頭暈等癥狀。平時要注意規(guī)律飲食，避免過度饑餓，隨身攜帶糖果等含糖食物，感到頭暈時及時食用。
低血壓：血壓過低會影響腦部血液灌注，導(dǎo)致頭暈?？梢酝ㄟ^增加鹽分?jǐn)z入、多喝水、避免長時間站立等方式來改善低血壓狀況。
貧血：血紅蛋白含量減少，血液攜氧能力下降，腦部缺氧就會頭暈。要多吃富含鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如動物肝臟、紅棗等，必要時遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)血治療。
腦供血不足：腦血管狹窄或血液黏稠度增加等原因?qū)е履X部供血不足，會引起頭暈?？蛇m當(dāng)運動，改善血液循環(huán)，避免油膩、辛辣食物，如有必要可服用改善腦供血的藥物。
自主神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)會影響身體的正常代謝和血液循環(huán)，導(dǎo)致餓時頭暈。要保持良好的生活習(xí)慣，避免精神緊張和壓力過大，可通過按摩等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)。
注意平時要保持規(guī)律的飲食和作息，避免過度饑餓和勞累，如頭暈癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
