老是頭疼、想吐可能由多種原因引起，如腦部供血不足、精神壓力過大、睡眠質(zhì)量不佳、眼部疲勞、耳部疾病等。
腦部供血不足：長期伏案工作、頸椎病等導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不暢，引起頭疼、想吐?？蛇m當(dāng)活動頸部，避免長時(shí)間保持同一姿勢，如癥狀嚴(yán)重可就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
精神壓力過大：生活節(jié)奏快、工作學(xué)習(xí)壓力大等導(dǎo)致精神緊張，引發(fā)頭疼、想吐。應(yīng)學(xué)會放松自己，如進(jìn)行深呼吸、冥想等，緩解壓力。
睡眠質(zhì)量不佳：熬夜、睡眠環(huán)境嘈雜等影響睡眠，導(dǎo)致頭疼、想吐。保持規(guī)律的作息時(shí)間，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，有助于改善睡眠質(zhì)量。
眼部疲勞：長時(shí)間用眼、近視等導(dǎo)致眼部疲勞，引起頭疼、想吐。多休息眼睛，做眼保健操，避免長時(shí)間盯著電子屏幕。
耳部疾?。喝缰卸椎榷垦装Y，可引起頭疼、想吐。及時(shí)就醫(yī)治療耳部疾病，遵醫(yī)囑使用藥物。
注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
