晨起頭暈?zāi)垦？赡苡啥喾N原因引起，如低血壓、貧血、頸椎病、腦供血不足、睡眠質(zhì)量差等。
低血壓：血壓過低會導(dǎo)致腦部供血不足，引起頭暈?zāi)垦?。平時要注意飲食營養(yǎng)，避免過度勞累，可適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，必要時遵醫(yī)囑使用升壓藥物。
貧血：血紅蛋白含量低影響血液攜氧能力，腦部缺氧導(dǎo)致頭暈。多吃富含鐵、維生素的食物，如動物肝臟、菠菜等，嚴(yán)重貧血需就醫(yī)治療。
頸椎?。侯i椎病變壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血和神經(jīng)功能?？蛇M(jìn)行頸部按摩、理療，糾正不良姿勢，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。
腦供血不足：血管狹窄或堵塞等原因?qū)е履X部血液供應(yīng)減少?？刂蒲獕?、血脂，避免情緒激動和劇烈運動，必要時使用改善腦供血的藥物。
睡眠質(zhì)量差：夜間睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳，大腦得不到充分休息，晨起時會出現(xiàn)頭暈。保持規(guī)律的作息時間，營造良好的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備。
注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張，如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
