髕骨不穩(wěn)定的病因主要包括以下膝關節(jié)發(fā)育異常、創(chuàng)傷、肌肉力量失衡、髕股關節(jié)對位不良、髕腱及周圍組織病變等。
1. 膝關節(jié)發(fā)育異常：膝關節(jié)的骨骼結(jié)構(gòu)發(fā)育不良，如股骨滑車發(fā)育不良、髕骨形狀異常等，可導致髕骨在運動過程中容易脫位或半脫位。建議可通過佩戴支具、進行物理治療等方式來改善膝關節(jié)的穩(wěn)定性，嚴重者可能需要手術矯正。
2. 創(chuàng)傷：膝關節(jié)受到直接或間接的暴力創(chuàng)傷，如摔倒、扭傷等，可引起髕骨周圍的軟組織損傷、骨折等，進而影響髕骨的穩(wěn)定性。建議早期進行冷敷、加壓包扎等處理，后期根據(jù)損傷程度進行康復訓練或手術治療。
3. 肌肉力量失衡：股四頭肌與髕腱之間的力量不平衡，如股四頭肌力量減弱或髕腱緊張度增加，會使髕骨在運動中失去平衡。建議加強股四頭肌的力量訓練，如深蹲、靠墻靜蹲等，同時配合按摩、拉伸等放松髕腱的方法。
4. 髕股關節(jié)對位不良：髕骨在股骨滑車溝內(nèi)的位置不正，如外傾、傾斜等，會增加髕骨脫位的風險。建議通過調(diào)整步態(tài)、進行關節(jié)松動術等方法來改善髕股關節(jié)的對位關系。
5. 髕腱及周圍組織病變：髕腱炎、滑膜炎等疾病可導致髕腱及周圍組織的炎癥和損傷，影響髕骨的穩(wěn)定性。建議給予局部熱敷、理療等，配合使用非甾體抗炎藥物，嚴重者可能需要手術治療。
注意：髕骨不穩(wěn)定的患者應避免劇烈運動和長時間站立、行走，注意膝關節(jié)的保暖，定期復查，根據(jù)醫(yī)生的建議進行康復訓練和治療。
