手冰涼可能由多種原因引起，如血液循環(huán)不良、血管功能異常、神經(jīng)功能障礙、外界環(huán)境寒冷、體質(zhì)虛弱等。
血液循環(huán)不良：長(zhǎng)期久坐、久站或長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)，會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手部血液供應(yīng)不足而冰涼?？山?jīng)?；顒?dòng)手部，促進(jìn)血液循環(huán)，如握拳、伸展手指等。
血管功能異常：血管收縮功能異常，如雷諾氏病，遇冷后手指會(huì)變白、變紫、變涼?？勺⒁獗Ｅ?，避免寒冷刺激，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用血管擴(kuò)張劑。
神經(jīng)功能障礙：如頸椎病壓迫神經(jīng)，會(huì)影響手部的神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致手涼?？蛇m當(dāng)進(jìn)行頸部按摩、理療，緩解頸部肌肉緊張。
外界環(huán)境寒冷：在寒冷的環(huán)境中，手部熱量散失快，容易冰涼。要注意保暖，佩戴手套，避免手部直接接觸寒冷物體。
體質(zhì)虛弱：氣血不足、陽(yáng)虛等體質(zhì)因素，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)熱能力下降，手部易冰涼?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，如多吃溫?zé)嵝允澄铮缂t棗、桂圓等，也可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
注意，若手冰涼癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
