眼睛一看電腦就難受可能由多種原因引起，如用眼過度、環(huán)境因素、眼部疾病、屈光不正、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等。
1. 用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞。應(yīng)注意定時休息，每 40-50 分鐘休息 10-15 分鐘，向遠(yuǎn)處眺望，做眼保健操。
2. 環(huán)境因素：電腦屏幕亮度、對比度不合適，周圍環(huán)境過亮或過暗，空氣干燥等都可能引起眼睛不適。調(diào)整電腦屏幕亮度和對比度至舒適水平，保持周圍環(huán)境適宜的亮度和濕度，可使用加濕器。
3. 眼部疾?。喝缃Y(jié)膜炎、角膜炎等炎癥性疾病，會導(dǎo)致眼睛紅腫、疼痛、瘙癢。應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用滴眼液等進(jìn)行治療。
4. 屈光不正：近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正問題，會使眼睛在看電腦時容易疲勞?？傻结t(yī)院進(jìn)行驗光配鏡，矯正視力。
5. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：自主神經(jīng)功能紊亂等可能影響眼部的神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致眼睛不適。可通過放松身心、進(jìn)行適量運動等方式改善。
注意避免長時間連續(xù)使用電腦，保持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
