舌頭有牙齒印可能由多種原因引起，如脾虛濕盛、氣血不足、疲勞過(guò)度、不良飲食習(xí)慣、先天稟賦等。
脾虛濕盛：脾氣虛弱，不能運(yùn)化水濕，水濕停滯于體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)牙齒印。可通過(guò)健脾利濕來(lái)改善，如食用山藥、薏米、芡實(shí)等食物，也可服用參苓白術(shù)散等中藥。
氣血不足：氣血虧虛，不能濡養(yǎng)舌體，舌體失于濡潤(rùn)而胖大，出現(xiàn)牙齒印?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充氣血來(lái)調(diào)理，如多吃紅棗、桂圓、豬肝等食物，或服用八珍湯等方劑。
疲勞過(guò)度：長(zhǎng)期過(guò)度勞累，耗傷氣血，導(dǎo)致舌體失養(yǎng)，出現(xiàn)牙齒印。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步等。
不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，或暴飲暴食，損傷脾胃，導(dǎo)致舌體胖大。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，避免食用刺激性食物，做到飲食規(guī)律、清淡。
先天稟賦：部分人先天舌體就較胖大，容易出現(xiàn)牙齒印。一般無(wú)需特殊處理，注意保持口腔衛(wèi)生即可。
注意事項(xiàng)：若舌頭有牙齒印的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如腹脹、腹瀉、乏力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
