左肩胛骨下方后背疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、胸椎病變、肋軟骨炎等。
1. 肌肉勞損：長期不良姿勢(shì)或過度勞累，導(dǎo)致背部肌肉緊張、痙攣，引起疼痛?？赏ㄟ^適當(dāng)休息、熱敷、按摩等緩解，平時(shí)注意保持正確姿勢(shì)，避免長時(shí)間彎腰或久坐。
2. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可放射至背部。可進(jìn)行頸部按摩、牽引等治療，同時(shí)注意頸部保暖，避免長時(shí)間低頭。
3. 肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，可累及背部?？蛇M(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，如甩手、畫圈等，配合熱敷、理療等，緩解疼痛。
4. 胸椎病變：如胸椎關(guān)節(jié)炎、胸椎骨折等，可引起背部疼痛。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，如藥物治療、物理治療或手術(shù)治療等。
5. 肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)炎，可導(dǎo)致局部疼痛，有時(shí)可放射至背部?？删植客磕ㄏ字雇此幐啵⒁庑菹?，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)：如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和不良姿勢(shì)。
